Sebokeng sa selemo sena sa WWDC 2016, Apple e hlahisitse mefuta e mecha ea litsamaiso tsa eona tsa ts'ebetso, tse kenyelletsang mekhoa e mengata e amanang le bophelo bo botle. Khampani ea California e boetse e bontšitse hore karolo ena, eo e e kentseng lilemong tse 'maloa tse fetileng, e batla ho tsoela pele ho ntshetsa pele le ho sutumelletsa meeli ea eona e le hore ho lekola eseng feela boemo ba rona ba' mele ho phethahale ka hohle kamoo ho ka khonehang.
Ha u sheba ka lekhetlo la pele, ntho e ncha e nyenyane e fumanoa ho watchOS 3. Leha ho le joalo, kopo ea Breathe e ka fetoha tlatsetso e thahasellisang haholo, haeba feela e amana haufi-ufi le ketsahalo ea lilemong tsa morao tjena, mokhoa oa ho ba le kelello. Ka lebaka la sesebelisoa sa Breathing, mosebelisi a ka emisa le ho thuisa nakoana.
Ka ts'ebetsong, ho bonahala eka sohle seo u lokelang ho se etsa ke ho fumana sebaka se loketseng, koala mahlo a hao 'me u lebise tlhokomelo ea hau ho hema le ho tsoa. Ntle le pono ea oache, karabelo ea haptic e bonts'ang ho otla ha pelo ea hau le eona e tla u thusa ho phomola.
Sheba e le "setsi sa bophelo bo botle"
Leha lits'ebetso tse ts'oanang ho Apple Watch esale li sebetsa ka nako e telele, mohlala Headspace, empa ka lekhetlo la pele, Apple e sebelisitse maikutlo a haptic a nkang ho thuisa ho ea boemong bo phahameng. Ka sebele, liteko tsa kliniki li bontša hore ho thuisa ka kelello ho ka sebetsa joaloka lipilisi tse kokobetsang bohloko tse fanoeng ke ngaka ’me ho ka tšehetsa tšebetso ea ’mele ea ho fola ka tlhaho. Ho thuisa ho boetse ho kokobetsa matšoenyeho, khatello ea maikutlo, ho teneha, ho khathala kapa ho hlobaela ho bakoang ke bohloko bo sa foleng, ho kula kapa ho phathahana letsatsi le letsatsi.
U beha nako ea nako ho sesebelisoa sa Breathing, litsebi tse ngata li re metsotso e leshome ka letsatsi e lekane ho qala. Ho phefumoloha ho boetse ho bonts'a tsoelo-pele eohle ea hau ka kerafo e hlakileng. Lingaka tse ngata li boetse li bolela hore hangata re makhoba a likelello tsa rōna le hore ha lihlooho tsa rōna li lula li tletse, ha ho sebaka sa hore ho ka hlaha menahano e molemo le e hahang.
Ho fihlela joale, mokhoa oa ho ba le kelello e bile taba e fokolang, empa ka lebaka la Apple, e ka atolosoa habonolo ka bongata. Ke 'nile ka sebelisa mokhoa ona ka lilemo tse' maloa. E nthusa haholo maemong a sithabetsang ha ke le ngakeng, pele ke batla litlhahlobo tse boima, kapa ha ke ikutloa eka ha ke khone ho mamella motšehare ’me ke lokela ho khaotsa. Ka nako e ts'oanang, ho nka metsotso e seng mekae feela ka letsatsi.
Ho watchOS 3, Apple e boetse e nahanne ka basebelisi ba litulo tsa likooa mme ea ntlafatsa ts'ebetso ea lits'ebetso tsa boikoetliso bakeng sa bona. Haufinyane tjena, ho e-na le ho tsebisa motho hore a tsohe, oache e tsebisa motho ea sebelisang setulo sa likooa hore o lokela ho otlolla maoto. Ka nako e ts'oanang, oache e khona ho bona mefuta e mengata ea ho sisinyeha, kaha ho na le litulo tse 'maloa tsa likooa tse laoloang ka litsela tse fapaneng ka matsoho.
Ho phaella ho basebelisi ba nang le bokooa ba 'mele, nakong e tlang Apple e ne e ka boela ea lebisa tlhokomelo ho batho ba nang le bokooa ba kelello le ba kopantsoeng, bao oache e ka bang sesebelisoa se loketseng sa puisano.
Li-iPads le iPhones li 'nile tsa sebelisoa thutong e khethehileng ka nako e telele ho theha libuka tsa puisano. Batho ba nang le bokooa ba kelello hangata ha ba tsebe ho buisana ba sebelisa mekhoa e tloaelehileng ea puisano ’me ho e-na le hoo ba sebelisa litšoantšo, litšoantšo, lipolelo tse bonolo kapa likhatiso tse fapaneng. Ho na le lisebelisoa tse 'maloa tse tšoanang tsa iOS,' me ke nahana hore lits'ebetso li ka sebetsa ka tsela e ts'oanang ponts'ong ea oache, mme mohlomong le ho feta.
Mohlala, mosebelisi o ne a tla hatella setšoantšo sa hae mme oache e tsebisa ba bang mosebelisi ea fanoeng - lebitso la hae, moo a lulang teng, eo a ka ikopanyang le eena bakeng sa thuso, joalo-joalo. Ka mohlala, libuka tsa puisano bakeng sa mesebetsi e meng e tloaelehileng ea batho ba holofetseng, tse kang ho ea mabenkeleng kapa maeto a ho ea le ho khutla motseng, le tsona li ka kenngoa ho Watch. Ho na le menyetla e mengata ea tšebeliso.
Oache e pholosang bophelo
Ho e-na le hoo, ke ananela haholo hore tsamaiso e ncha e na le ts'ebetso ea SOS, ha mosebedisi a tobetsa le ho tšoara konopo e lehlakoreng ho oache, e leng eona e letsetsang palo ea litšebeletso tsa tšohanyetso ka iPhone kapa Wi-Fi. Ho khona ho letsetsa thuso ha bonolo joalo, 'me u le letsohong la hao ntle le ho ntša mohala oa hau oa selefouno, ho hlile ho na le thuso ebile ho ka pholosa bophelo habonolo.
Boemong boo, hang-hang ke nahana ka katoloso e 'ngoe e ka bang teng ea "mesebetsi e pholosang bophelo" ea Apple Watch - sesebelisoa se shebaneng le ho tsosolosa pelo. Ha e le hantle, litaelo tsa mokhoa oa ho silila pelo ka tsela e sa tobang li ne li ka bontšoa oacheng ea mopholosi.
Nakong ea ts'ebetso, karabo ea haptic ea oache e ne e tla bontša lebelo le tobileng la ho silila, le lulang le fetoha meriana. Ha ke ne ke ithuta mokhoa ona sekolong, e ne e le ntho e tloaelehileng ho phefumoloha ’meleng oa motho ea holofetseng, ’me ha ho sa le joalo kajeno. Leha ho le joalo, batho ba bangata ba ntse ba sa tsebe hore na ba ka silila lipelo tsa bona kapele hakae, 'me Apple Watch e ka ba mothusi ea loketseng tabeng ena.
Batho ba bangata le bona ba noa mofuta o itseng oa meriana letsatsi le leng le le leng. Ke noa lipilisi tsa qoqotho 'me hangata ke lebetse meriana ea ka. Ntle le moo, ho ka ba bonolo ho beha litemoso ka karete ea bophelo 'me oache e tla nkhopotsa ho noa moriana oa ka. Mohlala, oache ea alamo ea sistimi e ka sebelisoa bakeng sa litsebiso, empa ho latela boiteko ba Apple, taolo e felletseng ea meriana ea motho e ka ba molemo. Ho feta moo, ha se kamehla re nang le iPhone haufi, oache hangata kamehla.
Ha se feela ka litebelo
Nakong ea mantsoe a sehlooho a lihora tse peli WWDC, leha ho le joalo, e ne e se lioache feela. Litaba tse amanang le bophelo bo botle le tsona li hlahile ho iOS 10. Ka Alarm Clock, ho na le tabo e ncha ea Večerka ka bareng e ka tlase, e hlokomelang mosebelisi hore a robale ka nako le ho qeta nako e loketseng a le betheng e mo tsoelang molemo. . Qalong, u beha matsatsi ao mosebetsi o lokelang ho etsoa ka oona, hore na u robala nako efe le hore na u tsoha ka nako efe. Sesebelisoa se tla u tsebisa ka bo eona ka pel'a lebenkele le bonolo hore nako ea hau ea ho robala e ntse e atamela. Hoseng, ho phaella ho oache ea alamo ea setso, u ka boela ua bona hore na u robetse lihora tse kae.
Leha ho le joalo, lebenkele le bonolo le ne le tla tšoaneloa ke tlhokomelo e eketsehileng ho tsoa ho Apple. Ho hlakile hore k'hamphani ea California e ile ea khothatsoa ke li-software tsa batho ba bang tse kang Sleep Cycle. Ka bonna, seo ke se hloloheloang Večerka ke lipotoloho tsa boroko le phapang lipakeng tsa mekhahlelo ea REM le eo e seng ea REM, ke hore, ka mantsoe a bonolo, boroko bo tebileng le bo sa tebang. Ka lebaka la sena, sesebelisoa se ka khona ho tsosa motho ka bohlale le ho tsosa mosebelisi ha a le mothating oa boroko bo tebileng.
Ts'ebeliso ea sistimi ea Bophelo bo botle le eona e fumane phetoho ea moralo. Ka mor'a ho qalisoa, hona joale ho na le li-tab tse 'nè tse ka sehloohong - Ketsahalo, Kelello, Phepo le Boroko. Ntle le ho hloa mekato, ho tsamaea, ho matha le likhalori, joale u ka bona le li-circuits tsa hau tsa boikoetliso tse tsoang Apple Watch ts'ebetsong. Ka lehlakoreng le leng, tlas'a tabo ea kelello u tla fumana data ho tsoa ho Breathing. Ka kakaretso, app ea Health e shebahala e hlophisehile ho feta pele.
Ho phaella moo, ena e ntse e le beta ea pele 'me ho ka etsahala hore re bone litaba tse ngata tšimong ea bophelo bo botle. Leha ho le joalo, ho hlakile hore karolo ea bophelo bo botle le ho ikoetlisa e bohlokoa haholo ho Apple mme e ikemiselitse ho tsoela pele ho e atolosa nakong e tlang.
Bosaoana bona ke eng? Na kajeno ha se ntho e tloaelehileng ho phefumoloha ’meleng oa motho ea holofetseng? Seo o se ngolang ke bosawana. Ho silila pelo ho etsoa e le hore mali a potolohe 'meleng le ha pelo e sa sebetse. 'Me haeba mali a se nang oksijene a potoloha' meleng, ka sebele a mabe ho feta mali a nang le oksijene ... ho tšoana le ho ba le metsi a pholileng ka har'a komporo ntle le mohloli oa serame ho potoloha 'me metsi a ne a tla potoloha feela. Mokhoa o ts'oanang. Taba ea hore ho phefumoloha ha molomo ho ea molomong ha ho etsoe e bakoa ke hore ha ba batle, ka bomalimabe. Empa ho bolela hore ha e sa "etsahala" kajeno ke bohlanya bo felletseng. Ke khothaletsa sena ho mang kapa mang ea nang le lipampiri tsa koloi. https://www.youtube.com/watch?v=X5OLbU1S5NY
U fositse, lingaka kajeno li hlile li khothaletsa ho etsa massage ea pelo ntle le ho hema ka maiketsetso.
Selemong sena ke bile le lithupelo tse tharo tsa thuso ea pele le thupelo e le 'ngoe ea motho ka mong. Ho ea ka litekanyetso tse ncha, ha ho sa hlokahala ho hema nakong ea ho silila mali hobane ho ntse ho e-na le moea o itseng 'meleng. Empa joalokaha morupeli a re boleletse, le haeba e ne e le motho eo a mo tsebang, o ne a tla be a ntse a hema. Qetellong, o ile a re ho itšetlehile ka e mong le e mong oa rona, empa ho hema ha ho hlokahale.
Kahoo mohlomong ke na le kelello, empa u na le metsotso e 15 pele ambulense e fihla ... 'me haeba u na le mali a deoxygenated a potolohang' meleng oa hau ka metsotso e 15? Kea utloisisa, mohlomong e ka lekana bakeng sa bohle, empa eseng ho nna. :)
Ha ke re o kelello?. Ha ke setsebi sa bophelo bo botle kapa ngaka. Ke mpa ke bolela feela seo ba re boleletseng sona lithutong (batho ba 'maloa ba sa ikemela). Tšebeliso ea oksijene ha e 100%, leha e sebetsa, ke belaela hore ke ntho e kang 30%, empa ha ke e bone. Ba bang kaofela ba tla phefumoloha ka mokhoa o tloaelehileng. Ha ho mohla 'mele o hlokang oksijene eohle e phefumolohang. Ho ntša moea, ho ntšang carbon dioxide, ke habohlokoa ka ho khethehileng. Ha motho a "shoele", sepheo se seholo sa rona ke ho boloka boko, 'me bakeng sa sena oksijene e nyenyane e lekane ka nako e itseng (oksijene e ngata e sebelisoa ke mesifa). Ho tšoana le ha u phomotse, u phefumoloha hoo e ka bang leshome ka motsotso, empa ha u qala ho matha, ho phefumoloha ha hao ho eketseha ka makhetlo a ’maloa, ’me ha se hobane boko bo hloka oksijene e eketsehileng. Ha ke tsebe ka mor'a nako eo lisele li tla qala ho shoa ntle le ho fumana oksijene, empa 'mele ea rona ke mochine o bohlale haholo' me ha ho e-na le khaello ea mali kapa oksijene, ho potoloha ha mali ho tla fokotseha ho ea ho potoloho e nyenyane. hakanya pelo, boko le matšoafo, 'mele oohle ha o na phallo ea mali leha ho le joalo. 'Me mohlomong ba fumane ka lipatlisiso hore oksijene e ka liseleng e lekane ho fepa boko, hape re se ke ra lebala hore ha re etsa li-massaging, re lula re pepeta matšoafo a rona hanyenyane, ao hape a monyang oksijene e nyenyane (purely theory) , empa ke nahana hore ke phehisano ka letho, ha kea etsa lipatlisiso 'me ha ke ngaka. Empa kea tseba hore haeba ke ne ke lokela ho pholosa bophelo ba motho (motho eo ke sa mo tsebeng ka ho feletseng) ’me a tletse mali kapa a hlatsa, ke ne ke tla mo silila feela. Banna ba shebahala eka ke motho ea se nang pelo, empa ha ho motho ea tsebang hore na motho eo o na le lefu la mofuta ofe.
Ke 'nete hore polokeho ea ka e lula e le ea bohlokoa ho feta ea motho ea lemetseng. Ho tsoa maling kapa mahlatsa, kea utloisisa hore ho phefumoloha hantle ha ho monate. O sebetsa ka tsela e fapaneng ka mokhoa oa inthanete le ka mokhoa oa "mona le hona joale" ...
m2: kea leboha ka semelo, ke se ke se utloisisa haholoanyane... taba ea hore ke tla sitoa ho etsa letho ka nako eo ke mafeela a se nang motheo, ke bile oa pele ho hlaheloa ke kotsi e mpe bekeng e fetileng. .hobane ha ho motho e mong ea ileng a ema, le hore nka be ke sa tšoanelehe le ho "kopana" ke nahana hore ke polelo e sebete haholo ... empa bohle ba itšoara ka tsela e fapaneng ...
u se ke ua inka ka bouena, ha ke u tsebe, empa ka kakaretso ho thata haholo ho ba ka holim'a lintho ka nako eo le ho tseba seo u lokelang ho se etsa, eseng ho tšoha le tse ling tse joalo. Haeba u ngola hore u khona ho e etsa, nka u khothalletsa hore u tlatse "thuto" e joalo, tlhahisoleseding ea sekolo sa ho khanna ha ea lekana. ka letsatsi le leng, ka lebaka la eona, u tla ba molemo boemong boo ba bang ba hlōlehang
E boetse e bua ka phihlelo ho e-na le bothata, nakong ea kotsi ea ka ea pele ke ne ke tšohile 'me ke sa tsebe seo ke lokelang ho se etsa ho hang ('me seo se ne se se na kotsi) ... ka kotsi ea bobeli ntle le kotsi ho ne ho le molemo, empa ho ne ho ntse ho le joalo. 'ha ho joalo .... hantle, likotsi tse ngata tseo ke bileng le tsona (e ka ba tsa ka kapa "tse ling") ... ha ke ntse ke khobile matšoafo ... lintlha tsa sekolo sa ho khanna li tsoa potsong ... video eo ke e rometseng ka holimo ke habohlokoa ho shebella, motho ea tsoang ambulense o araba lipotso moo .... 'me ke mang ea sa tsebeng hore osbid ke khoebo ea hae, ho sa tsotellehe hore na ho joalo, ha se sehlopha sa batho ba sa rutehang ... empa ho ea ho bohle ... Ke rerile ho nka lithuto tsa thuso ea pele ... empa ke hloka koloi bakeng sa seo, eo hajoale e ntseng e sebetsoa hape ... e senyehile ...
bala leqepheng la 12: http://www.cervenykriz.eu/cz/standardy/Standardy_poskytovani_prvni_pomoci_2-vydani-2012.pdf
Ha ke qotse ka mantsoe a ka feela ka mor'a ho qeta thupelo ea motheo le thupelo e atolositsoeng ea matsatsi a 4 ho Ččk: haeba u lokolla lifofane, ka ho hatella sefuba feela, "ho hema, ho phefumoloha" ho etsahala, eseng haholo, empa. hoa etsahala, ho phefumoloha ha molomo ho ea molomong ha ho sa hlokahala haholo-holo ka mabaka a bohloeki, tsoela pele ho boloka molumo oa likhatello tsa 100 ka motsotso 'me u ntse u phefumoloha ... hantle, leka ... lekoa ho "mokoetlisi" 'me e polao e kgolo.
ho seng joalo, ntle le pono ea bohloeki, ho phefumoloha ho qojoa ka lebaka la hore ha ho silila pelo ke habohlokoa ho boloka khatello ea mali / ho potoloha kamehla. Oksijene e kena 'meleng, ka letlalo, ka ho hatella sefuba ka mokhoa o itseng, ka bokhutšoanyane, ho molemo ho hatella hantle ho feta ho hema ka moferefere le ho feta ...
ha le le ho yona, le le babedi, ho etsahala hore le be le le maske le lona ... e yang bakeng sa lona. o hula logic, PC le crap e ts'oanang ho maikutlo a hau, maemong a 'nete u tla ba mohale haeba u sa hatsele mme o khona ho letsetsa ambulense, ho sa bue letho ka ho tsosa motho ...
kahoo mohlomong ho lekane bakeng sa seo, ho seng joalo lithuto tsa Ččk ha li theko e boima, li li pheta khafetsa ho pholletsa le selemo. Ke khothaletsa bohle.
Kahoo u ile ua hlatsa 'me u ka khutlela sekolong.
Ho phefumoloha ha molomo ho ea molomong ho ile ha tlosoa mekhoa e khothalletsoang lilemo tse fetang 5 tse fetileng. 'Me ka mabaka a mabeli: 1) ke batho ba fokolang ba nang le bokhoni ho eona. 2) e nyahamisa batho ba bangata ho tloha thuso ea pele
Ho sa tsotellehe taba ea hore litsebi ka botsona li re ho na le oksijene e lekaneng maling ka metsotso e 'maloa ka mor'a ho tšoaroa, kahoo ho phefumoloha ha maiketsetso ha ho hlokahale. Ntho e ka sehloohong ke ho silila pelo, empa ho etsoa ka nepo (empa tabeng ena, ho fosahetse ho feta ho hang)
Le ka video ea hau...Nka mpa ka tšepa lingaka le melaoana ho e-na le ho tšepa batho ba seng bakae ba sa rutehang.
Ka boeena, nke ke ka etsa qeto ea hore na ke phefumolohe kapa che, mohlomong thuso leha e le efe e molemo ho feta ho ema feela le ho sheba ... Leha ho le joalo, ha ho bonolo. Ka kakaretso mme ha ho na molato, ke motlae mona (ke bolela, litsebi li etsa joalo matsatsing ana), kotsing e bua ka ntho e 'ngoe :-(
Ke kile ka bona ho tsosolosoa ka ho toba ka ambulense, 'me mohlankana eo o ile ae etsa ka ho silila sefuba ka makhetlo a' maloa 'me ka linako tse ling a phefumoloha, hanyenyane, ho fihlela ka mor'a nako e itseng ba ntša defibrillator' me ba qala ho tsosolosa ka eona, o ne a se a shoele, kahoo joale ambulense e ntšo ea fihla.
Ho latela pono ea 'mele, ho lekane ho fana ka boko ka oksijene e nang le mali nakong ea ho silila ha pelo, joalokaha ho ngotsoe, phapanyetsano ea khase e etsahala matšoafong esita le nakong ea ho silila ka boeona. Ho hema ka maiketsetso ho buelloa haeba motho a e-na le bokhoni ba 'mele (ho hlokahala haholo ho motho oa nama) le tsebo ea ho kopanya phefumoloho le ho silila ka mokhoa o nepahetseng, kapa haeba a se mong. E boetse e buelloa bakeng sa bana ba banyenyane, ba khangoang ke metsi le haeba ho tsosolosa ho nka metsotso e fetang 5. Nka tiisa hore ho na le oksijene e lekaneng maling ho tsoa phihlelong ea ka e sebetsang ea ho lokoloha (ha se khopolo-taba feela), ha ke e-na le rekoto ea ka ea static apnea ea 4:27 'me ke ne ke ntse ke elelloa ka botlalo ntle le mathata a maholo.
Kakaretso bakeng sa batho ba tloaelehileng:
1) Emisa hlooho, phahamisa selelu 'me kahoo u etse hore litsela tsa moea li fumanehe.
2) Hlahloba phefumoloho
3) Kamore ea maemo a tšohanyetso
4) Sila pelo ka makhetlo a 100 ka motsotso ho fihlela thuso e fihla.
Bakeng sa ba ratang tlhahisoleseling e eketsehileng, ke khothaletsa kopo:
Thuso ea pele - Sefapano se Sefubelu sa Czech http://3cu.be/sharecze
https://www.facebook.com/salvaunavida.chile/videos/1143581312349550/ mona ke papiso e 'ngoe ea hore na ke hobane'ng ha u sa lokela ho kena hanong
Ke leboha video, ke seo ke neng ke se nahanne! ?
Mme ha o sena tshupanako, mamela pina ya "Staying Alive" ya Beegees, e na le hoo e ka bang 100BPM.
Ho ea ka pono ea 'mele, ho lekane ho fana ka boko ka oksijene feela ka ho boloka potoloho ka ho silila pelo, ho ea ka tataiso ea morao-rao, ho phefumoloha ho buelloa bakeng sa: bana ba banyenyane, batho ba khangoang ke metsi le batho ba nang le bokooa moo ho tsosolosoa ho nka nako e fetang 5. metsotso.
'Me ho tloha ho Apple watch, re fihlile bothateng ba hore na re fane ka phefumoloho ea maiketsetso kapa che. Ke kopa ho le bona kaofela ha lona, ha le ka hlabolla lijo tsa lona, na le ka ithorisa ka litlokotsi tsee!!!