Vratislav Holub Mantsiboeeng a maobane, ho bile le khaello e kholo ea lits'ebeletso tsa Facebook, tse sa amang feela Facebook ka boeona, empa hape le Instagram le WhatsApp. Batho ba bua ka ketsahalo ena e le ts'ebetso e kholo ka ho fetisisa ea FB ea 2021. Le hoja ho bonahala eka ke banal ha u sheba ka lekhetlo la pele, se fapaneng ke 'nete. Ho se fumanehe ka tšohanyetso ha marang-rang ana a marang-rang ho ile ha baka pherekano 'me e bile toro e kholo ho ba bangata. Empa see se ka khoneha joang 'me ntja e patiloeng e hokae?
Ho ka ba joalo u thahasella
Ho fofa ho pota lefatše ka Apple Ho lemalla mecha ea litaba ea sechaba
Matsatsing ana, re na le mefuta eohle ea theknoloji eo re nang le eona, e ke keng ea nolofatsa bophelo ba rona ba letsatsi le letsatsi feela, empa hape ea etsa hore e be monate le ho re thabisa. Ntle le moo, ona ke mohlala oa liwebsaete tseo batho ba etsang metsoalle ho tsona, ka thuso eo re ke keng ra khona ho buisana le metsoalle feela kapa ho thabela botsoalle, empa hape re fihlella tlhahisoleseling e fapaneng le ho ithabisa. Re ithutile ho phela le mohala ka letsoho - ka mohopolo oa hore marang-rang ana kaofela a matsohong a rona neng kapa neng. Ho khaoha ka tšohanyetso ha li-platform tsena ho ile ha qobella basebelisi ba bangata hore ba kene ka mokhoa o batlang o le mong oa "detox" oa dijithale, oo ha e le hantle e neng e se ka boithaopo, ho bolela Dr. Rachael Kent oa King's College London le mothehi oa morero oa Dr Digital Health.
Maikutlo a monate a Marang-rang mabapi le ho oa ha lits'ebeletso tsa Facebook:
Fotogallery
O tsoela pele ho bolela hore le hoja batho ba leka ho fumana tekanyo e itseng tšebelisong ea liwebsaete tsa metsoalle, hase kamehla e atlehileng ka ho feletseng, e tiisitsoeng ka ho toba ke ketsahalo ea maobane. Serutehi se tsoela pele ho hatisa hore batho ba ile ba qobelloa ho khaotsa ho sebelisa liselefouno tsa bona, kapa ho e-na le liforomo tse fanoeng, ho tloha ka lekhetlo la bobeli ho isa ho la bobeli. Empa ha ba li nka matsohong a bona, ba ne ba ntse ba sa fumane tekanyo e lebeletsoeng ea dopamine, eo ba tloaetseng ho e sebelisa.
Ho theha seipone sa khampani
Ho khaoha ha maobane ho rarolloa hoo e batlang e le lefatšeng lohle kajeno. Joalokaha Kent a bontša, batho ha baa ka ba pepesetsoa detox ea tšohanyetso ea dijithale feela, empa ka nako e ts'oanang ba ne ba (ka boitelo) ba tobane le mohopolo oa hore na ba its'etlehile hakae ho marang-rang ana a sechaba. Ho phaella moo, haeba u atisa ho sebelisa Facebook, Instagram, kapa WhatsApp, joale maobane mohlomong u kile ua kopana le maemo ao u neng u lula u bula likopo tse fanoeng 'me u hlahloba hore na li se li ntse li le teng. Boitšoaro ba mofuta ona ke bona bo supang bokhoba ba hona joale.
Likhoebo tse sebelisang marang-rang ana bakeng sa tlhahiso ea tsona le khoebo le tsona li ne li se maemong a matle. Boemong bo joalo, hoa utloahala hore ho tšoenyeha ho kena nakong eo motho a sitoang ho laola khoebo ea hae. Bakeng sa basebelisi ba kamehla, ho tšoenyeha ho tla ka mabaka a 'maloa. Re bua ka ho se khone ho phetla, eo batho ba seng ba e tloaetse ka mokhoa o makatsang, puisano le metsoalle, kapa phihlello ea lihlahisoa le lits'ebeletso tse itseng.
Damn ke hlokometse hore ke lemaletse Instagram
- OFFSET (@OffsetYRN) October 4, 2021
Mekhoa e meng e ka bang teng
Ka lebaka la lits'ebeletso tse sa sebetseng hantle, basebelisi ba bangata ba ile ba fallela libakeng tse ling tsa marang-rang, moo ba ileng ba tsebahatsa boteng ba bona hang-hang. Maobane bosiu, ho ne ho lekane ho bula, mohlala, Twitter kapa TikTok, moo ka tšohanyetso boholo ba lipehelo li neng li nehetsoe ho tima ka nako eo. Ka lebaka lena, Kent oa eketsa, a ka rata hore batho ba qale ho nahana ka mekhoa e meng e ka bang teng bakeng sa boithabiso. Khopolo ea hore ho tima hanyenyane ka lihora tse 'maloa ho ka baka matšoenyeho e hlile e sithabetsa. Ka hona, likhetho tse 'maloa li fumaneha. Linakong tse joalo, batho ba ka etsa mohlala, ho ikakhela ka setotsoana ho pheha, ho bala libuka, ho bapala (video) lipapali, ho ithuta le mesebetsi e tšoanang. Lefatšeng le letle, ho khaoha ha maobane, kapa litlamorao tsa hona, ho tla qobella batho ho nahana le ho lebisa tlhokomelong e ntlafetseng ea liwebsaete tsa metsoalle. Leha ho le joalo, ngaka e tšaba hore boemo bo tšoanang bo ke ke ba etsahala ho batho ba bangata.
Ho ka ba joalo u thahasella
