Kwala papatso

Letotong la rona la Lisebelisoa tse Molemohali, re u tlisetsa malebela mabapi le lits'ebetso tse shebiloeng letsatsi le letsatsi. Lekhetlong lena re tla bua ka likopo tsa boitlhakiso - ho e 'ngoe ea likarolo tsa rona tse fetileng re kentse lisebelisoa tsa boikoetliso bakeng sa bana, kajeno re tla shebana le lits'ebetso tsa batho ba baholo. Re lekile ho khetha lisebelisoa tse joalo tse ka bang mahala, kapa theko e bohlale fumaneha - empa o ka kopana le kopo ea mahala lethathamong le nang le eona karolo ea litaba (boikoetliso bo itseng, ho tlosa lipapatso, litaba tsa pele) qosoa.

Nike Thupelo Club

Nike Thupelo Club e loketse ebile e bohlokoa haholo 100% mahala tharollo bakeng sa bohle ba batlang suthisa. E fana ka boikoetliso le merero e felletseng ea boikoetliso bakeng sa ho otlolla, ho matlafatsa ka boima ba hau le ka lithuso tse fapaneng, empa hape le boikoetliso bakeng sa semathi, barati yoga kapa batshehetsi lefu la pelo.

Sworkit

Kopo Sworkit re se re boletse sehloohong sa rona mabapi le likopo tse ntle ka ho fetisisa tsa "boikoetliso" bakeng sa bana. Ehlile, Sworkit e fana ka tlhahiso e ntle haholo bakeng sa batho ba baholo - o tla fumana laeborari e pharalletseng mona boitlhakiso le tsa bona kopano. Sworkit e fa basebelisi merero ea boikoetliso e ipapisitseng le lipheo tsa bona - kahoo o ka tseba hore na oa batla fokotsa boima ba 'mele, ntlafatsa ea ka boemo kapa fumana mesifa.

Metsotso e Supileng ea Boikoetliso

Ha u na nako e ngata ea ho ikoetlisa 'me ka nako e ts'oanang u na le maikutlo a hore ho molemo ho etsa joalo bonyane ho e-na le ho se be letho ho hang? Ebe app e bakeng sa hau Metsotso e Supileng ea Boikoetliso e tla ba e phethahetseng ka ho feletseng. Joalo ka ha lebitso le fana ka maikutlo, sesebelisoa se fana ka letoto la boikoetliso ba bolelele metsotso e supileng - boloko bo bong le bo bong bo na le boikoetliso ka ka boima ba hae.

U ka khoasolla app ea Seven Minute Workout mahala mona.

Koetliso ea Adidas ka Runtastic

Kopo Koetliso ea Adidas ka Runtastic ke e 'ngoe ea likopo tse fanang ka monyetla oa ho theha moralo oa boikoetliso ka mokhoa o sebetsang "itekiloe" thehiloe data e kentsoeng ke uena. Joalo ka mokhoa o boletsoeng ka holimo oa Metsotso ea 7, Koetliso ea Adidas le eona e fana ka eona lithupelo tse khutšoane, tse sebetsang hantle lan tahlehelo ea boima ba 'mele ntlafatso ya mmele boemo kapa ho haha ​​mesifa.

Carrot Fit

Sehoete Fit ke eona feela app e lethathamong la rona kajeno e hlokang tefo ea nako e le 'ngoe. Haeba lebitso la eona le utloahala le tloaeleha ho uena, tseba hore ke mosebetsi oa baetsi ba tse ratoang Boemo ba Leholimo. Sesebelisoa sa Carrot Fit se u tataisa boikoetlisong ba hau ba letsatsi le letsatsi ka tekanyetso e ikhethang motlae le ka thuso ea lebitso la pele boitlhakiso i maikutlo ke tla u leka ho shapa bakeng sa tshebetso e ntle ka ho fetisisa.

.