Kwala papatso

Rephaboliki eohle e se e le ka thoko matsatsi a 'maloa joale. Le hoja ho hang ha ho letho le fetohileng ho ba bang, ba bang ba khaolitse ho ea mosebetsing, ba sitoa ho e etsa ba le hae, kahoo ba na le matsatsi a phomolo a sa reroang ka nako e sa lekanyetsoang. Ka sebele e ke ke ea e-ba khopolo e ntle ho oela lerabeng la ho se etse letho le ho qeta nako ea ho arola motho a le betheng kapa holim'a bethe u shebeletse letoto le ho bapala lipapali. U ka etsa'ng hore u be betere ka mor'a hore karabelo e felile?

Bala pele

Re lokela ho bala haholo kamehla - ho sa tsotelehe ho behelloa ka thoko. U ke ke ua etela laeborari kapa lebenkele la libuka hajoale, ka mefuta e fapaneng mabenkele a elektronike kapa sethaleng sa Apple Books, empa u ka fumana lihlooho tse ngata tse thahasellisang haholo. Ka mohlala, ka molao e fana ka libuka tsa mahala tsa e-mail Seva ea polokelo ea litaba, ho tsoa ho li-server tsa kantle ho naha ke khetho e ntle haholo, mohlala Project Gutenberg. Haeba u sebelisa Apple Books app ho bala li-e-books, u ka boela ua ipehela pakane mona ka mokhoa oa nako eo u batlang ho e qeta u bala letsatsi ka leng.

  • Qala app ea Libuka.
  • Ka holimo, tlas'a "Bala" tobetsa "Today's Reading".
  • Tlanya "'Malo oa Kajeno" ho fetola sepheo sa hau sa letsatsi le letsatsi. U ka boela ua arolelana lipakane tse phethiloeng le lelapa la hau kapa metsoalle.

Ithute ntho e ncha

Ho lula lapeng ke monyetla o motle oa ho ithuta ntho e ncha. E ka 'na ea e-ba ho bapala seletsa sa 'mino, puo e ncha, kapa mohlomong lintho tsa motheo tsa lenaneo. Haeba u thahasella Swift, u ka leka sesebelisoa ho iPad kapa Mac ea hau Libaka tsa lipapali - ha ho hlokahale hore u e tšabe, ha e etselitsoe basebelisi ba banyenyane feela. Lithuto tsa mananeo a lefelloang li fanoa ke kopo ea Mimo, lithuto tsa IT tsa inthaneteng e boetse e fana ka Czechitas. U ka sebelisa sesebelisoa ho ithuta ho bapala seletsa sa mmino Piano feela kapa Mososisi, sethala se setle sa ho ithuta se emeloa ke iTunes U kapa Coursera. Haeba ha u na sesebelisoa lapeng, tšoara iPhone kapa iPad ea hau 'me u qhekelle GarageBand. E ka tšeptjoang (le mahala) classic bakeng sa mang kapa mang ea batlang ho ithuta puo e ncha e tsoang linaheng tse ling ke DuoLingo.

Hloekisa

Na seo se utloahala se le mpe? Ho hloekisa le hona ho ka ba monate. Khetha lenane le nepahetseng la lipina ho Spotify, kapa u mamele puo e khahlisang e tsoang ho TedX, 'me u qale ho sebetsa. A na u batla ho sebelisa lits'ebetso ho u thusa ho hloekisa ntlo ea hau u le mong? Ha ho bothata. Haeba u na le sistimi ea hau, u na le bothata ba ho hloekisa nako e telele e lekaneng, u ka beha linako ho e 'ngoe ea lisebelisoa tsa pomodoro kapa Minutka ea matsoalloa sesebelisoa sa hau sa Apple. Sesebelisoa se ka u thusa ka sistimi ea hau ea ho hloekisa lapeng tody, haeba u batla ho kenyelletsa lelapa la hau kapa batho bao u lulang le bona ho hloekisa, u ka sebelisa kopo Lehae la Rōna. Haeba u ka rata ho qala ho nchafatsa ntlo ea hau hang-hang, u tla fumana pululelo e kholo ts'ebetsong Houzz.

Boikoetliso

Ho ipoloka u phetse hantle ho molemo bakeng sa bophelo bo botle ba kelello, 'me ho boetse ho tlatsetsa boits'ireletso bo botle. Nako le nako ha ke bua ka lits'ebetso tse amanang le boikoetliso sengoloeng, ke li khothaletsa haholo Nike Thupelo Club - sesebelisoa sena, ka maikutlo a ka, mohlomong ke tharollo ea mahala e fumanehang bakeng sa ba batlang ho etsa ho hong ka ts'ebetso ea bona ea 'mele le ho ikoetlisa. Haeba u sena nako e lekaneng ea ho ikoetlisa, u ka leka e 'ngoe ea lisebelisoa tse fanang ka lihlopha tsa ho ikoetlisa tsa metsotso e supileng. Nka e khothaletsa ho mang kapa mang ea sa tsotelleng ho sebelisa meqhaka e 'maloa bakeng sa ts'ebeliso ea "boikoetliso". Rebel Asana. 'Me haeba, ka lehlakoreng le leng, u sa batle ho qeta ho ikoetlisa ho hang, nka khothaletsa mananeo a tsoang ho boiphihlelo ba ka. FitFab e Matla, ebe likanale ho youtube Fraser Wilson kapa yoga le Tara Stiles kapa kholofelo.

Ithute ho pheha

Na u se u bolokile pasta, raese, phofo, eiee le konofolo? Ke nako ea ho li sebelisa ka tsela e itseng. Leka lijo tsa Setaliana, Sechaena, Sevietnam, empa le lijo tse monate tsa khale tsa Czech. Lebenkeleng la App u tla fumana lits'ebetso tse ngata tse tla u thusa ho pheha. Haeba ka nako e ts'oanang u batla ho qala ho shebella boima ba hau kapa ho qala ho bala li-macronutrients, Litafole tsa Khalori kapa lits'ebetso tsa MyFitnessPal li tla sebetsa hantle, moo o ka fumanang le malebela a monate a lijo. O lokela hoba moholo BBC Lijo tse Molemo, Ka kakaretso kapa Seczech FitRecipes.

.