Amaya Toman Ho thuisa a phomolo ha se kamehla e amanang le ho tsepamisa maikutlo ho tebileng, asanas e rarahaneng ea yogic, Zen le lintho tse ling. Ho phomola boitlhakiso e ka etsa hantle mang kapa mang, kae kapa kae le neng kapa neng. U ka letsetsa e 'ngoe ea tsona lits'ebetso, eo re tla e hlahisa ho uena karolong e latelang ea letoto la rona.
Ho ka ba joalo u thahasella
Nako e nepahetseng
Kopo Nako e nepahetseng ha e reretsoe feela ba ratang ho thuisa ka tataiso ya lentswe, empa hape e tla sebeletsa balateli ba boikhathollo bo fapaneng melumo a melodi. Ka sebele u ka sebelisa kopo mahala ka botlalo – ngodisa feela. Insight Timer e fana ka laeborari e felletseng ea mananeo a ho thuisa le ho phomola ho tsoa ho bangoli ba fapaneng le litsebi maemo le merero e fapaneng, ho tloha ho tsepamisa maikutlo kapa ho phomola ho ea ho ho itšepa ho hoholo kapa ho robala habonolo.
Fotogallery
Kelello e bososelang
Baetsi ba ts'ebeliso ea kelello e khathollang Kelello e bososelang ba bolela hore kopo ea bona e reretsoe hore e be ea sebele ho bohle – ho tloha bana kamora batho ba baholo a maqheku. Kelello e bososelang ke mahala kopo e entsoeng ka ts'ebelisano le litsebi tsa kelello le litsebi tse ling. E reretsoe ho thusa basebelisi ho laola khatello, khatello ea maikutlo le mathata a mang a letsatsi le letsatsi. E fana ka mefuta e fapaneng mananeo a phomolo, e tla u thusa hore u tsepamise maikutlo hantle 'meleng oa hao, sebetsa hantle ka mehopolo ea hau kapa mohlomong hema hantle.
Fotogallery
Ema, phefumoloha 'me u nahane
Ema, phefumoloha 'me u nahane ke sesebelisoa se ikemiselitseng ho thusa basebelisi ho fumana tsa bona kgotso ya ka hare neng kapa neng le kae kapa kae. Ho phaella ho mananeo a laoloang ho thuisa Emisa, Phefumoloha & Nahana app e boetse e fana ka livideo le acupressure a ka yoga. Ho netefatsa hore lithupelo le mananeo a fanoeng a na le a bona phello, o ka sebelisa ts'ebelisong letsatsi le letsatsi ho rekota liphetoho tsa hau maikutlo. Sesebelisoa se teng bakeng sa ho jarollwa mahala, e fana ka peeletso ea kamehla.
Fotogallery
Nature Soundloops
Haeba ho thuisa ka lentsoe ho sa tsamaeeng le uena ka lebaka lefe kapa lefe, u ka e leka mantsoe a melumo ya tlhaho, eo kopo e fanang ka eona Nature Soundloops. Joalo ka ha lebitso le fana ka maikutlo, u tla fumana sesebelisoa sa Nature Soundloops se hlahisa melumo ea tlhaho ka ho sa feleng loops. Kopo ke mahala ka botlalo, ha ho lipapatso, ha ho lipeeletso, 'me ha ho theko ea ka har'a app.
Fotogallery
Etsa khefu
Kopo Etsa khefu e loketse bohle ba hlokang bonyane nako le nako koala. E kopanya melao-motheo ea khale Tai Chi ka melemo ea kajeno thekenoloji, 'me tšebeliso ea eona e hlile e bonolo haholo - o hloka feela butle-butle le ka hloko ho theola monoana oa hau holim'a mebala. litšoantšo pontshong - o ka makatswa ke hore na ketso ena e bonahalang e le bonolo e ka o lebisa jwang lokolla le ho o thusa hore o be betere ho tsepamisa maikutlo.
Lisebelisoa tse ntle! Ke leboha keletso! Morao tjena, ke boetse ke rata ho thuisa - ho seng joalo ke ne ke lula ke e hana 'me ke ea "ho thuisa" le sebapali sa bolo ea maoto. :D Empa ha e le hantle, e na le ho hong ho eona. Ke fumane ntho e 'ngoe le e' ngoe eo e ka bang molemo ho eona, kahoo haeba e boetse e le molemo ho motho e mong ... Ke fumane sehlooho se thahasellisang mona: https://idealnizivot.cz/osobni-rozvoj/meditace-online-z-pohodli-domova/.